Мужской фитнес

Цель программы – укрепление и умеренное увеличение мышц, развитие выносливости и рельефа, сжигание жиров, улучшение кровообращения и обмена веществ, улучшение осанки.

Фитнес означает быть в форме, подходит тем, кто хочет быть пропорциональным, немассивным, с хорошим рельефом мышц.

Здесь акцент делается также на выносливость мышц, поэтому в тренировке используются сеты и большое число повторений.

Читать также:

- Аэробика
- Йога
- Степ-аэробика
- Силовая аэробика
- Современные танцы
- Фитбол
- Пилатес
- Body Class
- Baby Dance Class

- Мужское здоровье